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北京市农业技术推广站开展瑜伽培训活动
日期:2019年03月21日
作者:柯南雁

为丰富女职工的文化生活,提升自我形象,增强自信心,树立积极向上的健康生活理念,我站工会组织站青中年女职工开展瑜伽培训活动。

在柔美和缓的音乐声中,专业的瑜伽教练深入浅出的讲解着瑜伽训练的动作要领,女职工全身心地投入到瑜伽健身中,配合着均匀的呼吸,让身体得到了充分地舒展。大家虽然刚开始做会很吃力,动作也不太规范,身体也有些僵硬,但是身体得到舒展,放松,精神状态变得更好了。

瑜伽培训,不仅为青中年女性起到了锻炼身体、缓释压力的作用,还为女职工提供了一个在工作之余放松身心的平台,创造交流机会,进一步增强了大家凝聚力和向心力。


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